Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 96.64g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Клементины, Яблоко, Favorite Горячий Шоколад на Фруктозе, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Красное Яблоко, Арахис, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Фундук, Клементины, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|