Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2779 kcal
|
Fat: 136.13g | Prot: 156.89g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Авокадо. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Сметана 15%, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Good Food Миндаль Сушеный, Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|