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95.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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2063 kcal
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Fat: 83.96g | Prot: 67.06g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Clementinen, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Lunch: Spaghetti Bolognese, Mischkornbrot. Dinner: Trockene oder Harte Salami, Wiltmann Zwiebelwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Studentenfutter, Rosewein. more...
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2844 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ach Ernst. Nimms leicht. Manchmal geht halt nix.⛖
29 Nov 17 by member: schnorra
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Morgen ernesto😀Bei mir geht es zur Zeit auch auf und ab😒Komm wir schließen uns zusammen im Kampf gegen die Waage! 😂😂ich wünsche dir einen schönen Tag🙋
29 Nov 17 by member: sandram.80
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Guten morgen wünsche dir auch einen schönen Mittwoch😊. Wir werden das schon schaffen.💪
29 Nov 17 by member: bine 9.04
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Och menno😞 Da ist wohl der Wurm drin. Nicht ärgern lassen😘😘
29 Nov 17 by member: ChipBobo
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ernesto.julian's Weight History
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