Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2785 kcal
|
Fat: 124.41g | Prot: 119.51g | Carbs: 308.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Активиа Натуральная, Гранат. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Тонус, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%, Агуша Творожок Классический, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|