Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
97 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 68.24g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Сыр Гауда, Авокадо, Перекресток Багет Фитнес, Яичница. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Сало, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Фитнес Батончик, Тыквенные Семечки, Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicksasov's Weight History
|