Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 156.95g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Mango, Valio Молоко 0%, Madre Labs Omega-3. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Grapefruit, Dry Roasted Cashew Nuts. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.mar's Weight History
|