Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 83.34g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Мюсли, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Wellness Коктейль, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебец. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|