Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
3680 kcal
|
Fat: 127.12g | Prot: 235.20g | Carbs: 377.79g.
Breakfast: Кекс Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Пестравка Творог 0,3%, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|