Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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1227 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 97.17g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Vitamin Company Aminoacidi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Molino Rossetto Farina di Soia, Jocca Fiocchi di Latte, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Misura Stevia, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ananas, Alpro Latte di Mandorla, Succo di Limone, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno. Lunch: Sabo Olio di Noce, Carrefour Contorno Natura, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo. Dinner: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Crusca d'avena, Ricotta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Brodo Vegetale, Zucca. Snacks/Other: Clean Foods Slimchico, Sunny Via Sciroppo d'agave, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Uovo, Bio Organic Coconuts Chips, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lo Conte Cocco Grattugiato, Alpro Latte di Mandorla. more...
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2133 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Spinning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7.4 kg a Week
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