Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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107.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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1614 kcal
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Fat: 68.85g | Prot: 50.44g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Mandarine, Eierwaffeln, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Camembert, Aldi Kochschinken, Guacamole, K-Classic Baguette-Brötchen, Frischkäse, Demeter Karotten & Ingwer Suppe. Snacks/Other: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Orangen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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