Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
558 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 45.61g | Carbs: 51.82g.
Breakfast: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода (в Бутылке). Lunch: Сыр Голландский, Свиточ Конфеты Трюфель, Челны Хлеб Баранки, Greenfield Чай Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Челны Хлеб Баранки, Куриные Грудки (Запеченые), Батон Нарезной, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olitatyana's Weight History
|