Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
578 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 43.39g | Carbs: 63.82g.
Lunch: Растительное Масло Канолы, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Добрая Крупа Овсяные Хлопья, Ржаной Хлеб, Lactel Молоко 1,5%, Айс Кефир Обезжиренный. Dinner: Опунция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|