Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 109.88g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Миндаль, Грецкие Орехи, Помидоры, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Клубника, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Фундук, Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи, Фундук, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|