Everlost's Journal, 24 Nov 17

☢️Freitag, 24.11.17

Gewicht: 65,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,68 % (+ 0,08 %)

Für eine halbe Woche Schulung mit auswärts Mittagessen, bin ich ganz zufrieden.
Jetzt kurz noch arbeiten und heute Abend gehen wir Buffét essen mit Freunden!🤗
😉😃🍀
65.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 November 2017:
2819 kcal Fat: 104.22g | Prot: 117.07g | Carbs: 355.93g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Kaki. more...
2734 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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1 to 20 of 21
Comments 
Viel Spass beim Buffet. 
23 Nov 17 by member: marcothebrain
Beruflich auswärts essen, Buffet mit Freunden, Wochenende mit Leckereien, ständig auf Reisen ... ist mir ein Rätsel wie Du das schaffst 🙈 Gut gemacht 👍☺ 
24 Nov 17 by member: Ritamine
Dann wünsche ich Euch mal einen schönen Abend! 😃 
24 Nov 17 by member: Luise Freiheit
Morgen und einen schönen Abend 😀🍵. 
24 Nov 17 by member: calpe2012
Hoch die Hände 👐🏻, Wochenende! 😃 🍀  
24 Nov 17 by member: Everlost
🙌 .... Wochenende!!! 🙌 😁😁😁 lasst es euch schmecken...  
24 Nov 17 by member: little budda
Viel Spaß :) 
24 Nov 17 by member: Viviace
Wobei, lieber Everlost...langsam solltest Du aufpassen, es sind jetzt über 4 kg dazu gekommen *nur mal so anmerk* 
24 Nov 17 by member: Viviace
@Vivi, hast Du's noch nicht mitbekommen? Everlost bekommt doch ein Baby 😂😎 
24 Nov 17 by member: Ritamine
@ vivi und ritamine 😂😂😂 ihr seit der Hammer... Haut einfach raus was ihr seht und denkt... 👍armer everlost... 😜😅  
24 Nov 17 by member: little budda
🙈🙄 
24 Nov 17 by member: Ritamine
Hey! Noch hält er sich gut. Mein Mann trägt seine Drillinge noch immer aus.😆 
24 Nov 17 by member: näschen87
Huhu Näschen, dachte bei der Beschreibung von Little Budda gerade an Dich 😂😂 
24 Nov 17 by member: Ritamine
😂 
24 Nov 17 by member: xVax
Einer muss doch unwahrscheinlich viel Reibeisen-Charme versprühen. 😂 
24 Nov 17 by member: näschen87
Und mal ehrlich: Das macht mich liebenswert. 😆 
24 Nov 17 by member: näschen87
😂😂😂 
24 Nov 17 by member: Flower*78
Everlost weiß wie wir das meinen...kleiner Stups tut manchmal not 😂 
24 Nov 17 by member: Viviace
👍So ist es! @Näschen 😘 
24 Nov 17 by member: Ritamine
Da achtet man mal nur ganz kurz nicht auf die Kommentare und dann so was! 😂😂😂 
24 Nov 17 by member: Everlost

     
 

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