Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 64.37g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яйцо, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кекс Шоко, Хурма. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Сушеный Ананас, Минтай Жареный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|