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👍👍👍
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95 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1732 kcal
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Fat: 72.65g | Prot: 56.43g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schinkennudeln. Dinner: Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Mensch, diese Woche läuft es ja bei dir :)
23 Nov 17 by member: Jazzue
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Guten Morgen. Jetzt gibst aber Gas.🖒🖒👏
23 Nov 17 by member: schnorra
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Guten Morgen lieber ernesto🙋Bei dir läuft es ja sehr gut zur Zeit👍ich wünsche dir einen schönen Donnerstag😘
23 Nov 17 by member: sandram.80
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Läuft bei dir😊. Drücke die Daumen das es so bleibt. Einen schönen Tag
23 Nov 17 by member: bine 9.04
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Und es läuft weiter in die richtige Richtung. Wünsche noch einen schönen Nachmittag und ruhigen Abend 😚😚
23 Nov 17 by member: ChipBobo
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ernesto.julian's Weight History
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