Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
3403 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 378.67g | Carbs: 279.90g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Federici Макароны Классические #9, Курица Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Other: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|