Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 128.83g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Lunch: Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Креветки. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Картофель Фри, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|