Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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76.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1310 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 111.29g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Philadelphia Kräuter, Real Quality Rindersalami, Salzgurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Grünländer Räucherkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Gelbe Paprika, Schweinefilet, Shirataki Nudeln, La Finesse Thai-Suppe. Dinner: Kaffee mit Milch, Walnüsse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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master1502's Weight History
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