Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 155.29g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Persimmon, Madre Labs Omega-3, Творожная Запеканка (Тыквенно-Апельсиновая), Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Olive Oil, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гудвилл Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гудвилл Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Лосево Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Dry Roasted Cashew Nuts. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.mar's Weight History
|