|
очень приятно))) с нетерпением уже жду первую 6.
доброе утро,друзья)))
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 69.44g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Clever Сухари с Ванилином, Fresh Box Батончик-Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хурма, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|