|
оооо, пополз вес... куда, зараза! и все таки кто-то слишком много ест...
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 142.11g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Блины Белковые Цельнозерновые. Lunch: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Блины Белковые Цельнозерновые, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Магнит Помело, От Мартина Семечки Отборные, Авокадо, Фарш для Блинов Говяжье- Индюшачий, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ФЭГ Имбирь Маринованный, Сливы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|