Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 151.64g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур, Авокадо. Dinner: Syntrax Whey Shake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|