Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 114.87g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Куриное Филе Тушеное, De Luxe Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Словяночка Творог 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Тушеное. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Акация, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|