Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
108.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 116.14g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Здравник Цикорий Растворимый, Hortex Клубника Замороженная, Настроение Ежевика Замороженная. Lunch: Растительное Масло, Каждый День Гречка, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Телятина, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Зеленый Лук, Укроп, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морской Окунь, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Дикси Киви, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|