Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
3497 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 222.00g | Carbs: 384.71g.
Breakfast: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Жасмин, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|