Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
97 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1909 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 126.86g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сахар. Lunch: Фруто Няня Сок Ягодная Поляна, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Творог 5%, Жареное Яйцо. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик со Сливками, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|