Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 84.36g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, АРТА Молоко День 2,5%, Русское Море Форель Слабосильная Филе, Черемушки Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Био Баланс Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Fine Life Клубника Варенье Домашнее. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Сыр Витязь 50%, Calve Соус Сырный, Деревенька Красное Мясо Цыплёнка . Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Магнит Яблоко, АРТА Молоко День 2,5%, Mr. Dominant Протеин Sweet Whey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erokhiinaa's Weight History
|