Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 112.79g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Любимый Край Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком. Lunch: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Окей Котлета Рыбная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Добрыня Кефир 1%, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Faberlic Коктейль Ужин со Вкусом Яблока, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Добрыня Кефир 1%, Fortex Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|