Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 149.30g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Мистраль Булгур, Ашан Вырезка Свиная, Ашан Вырезка Свиная, Огородников Горчичное Масло. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Syntrax Whey Shake. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|