Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1899 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 136.26g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Prime Star Кофе Латте. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка на Стевии и Манке с Груше, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мёд, Запеканка без Сахара на Манке с Грушей и Яблоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|