Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 18.69g | Prot: 123.29g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Пшеничными Отрубями, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Паштет Hame из Гусиной Печени, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Филе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Телятина, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Толстолобик. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|