Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 110.50g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Wellness Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Wellness Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|