Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 113.62g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Верес Икра Грибная, Каравай Хлеб 8 Злаков . Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушеный, Флотская Осьминог Солено-Сушеный, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|