Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 82.22g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Misura Cornetto Integrale al Miele, Rigoni di Asiago Mielbio Eucalipto, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Exquisa Pasta Fillo, Carote, Patata Bollita, Melanzana, Zucchine, Cicoria, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Parma Prosciutto Crudo, Salame, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Broccoletti, Dolce Natura Ricotta di Bufala , Garofalo Penne. Snacks/Other: Fiorentini Rice Snack Pizza, San Carlo Patatine Classiche, Coop Tarallini Pugliesi, Prosecco, Vitasnella Snack Prugna. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriana.carosi's Weight History
|