Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1873 kcal
|
Fat: 134.32g | Prot: 98.90g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Baştacı Et Döner . Dinner: Domates Çorbası. Snacks/Other: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Ruffles Sade, Wasa Sandwich Cream Cheese, Doğranmış Jambon, Migros Eski Kaşar, Aytaç Kurutulmuş Et, Erşan Kuru Et, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|