Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 86.68g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: De Luxe Овсянка, Куриное Филе Тушеное, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Чиабатта, Куриные Котлеты с Сыром, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе Тушеное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Arkmen Nutem. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|