LeeKa234's Journal, 17 Nov 17

Guten Morgen Ihr Liebe! Die Woche war schon erfolgreich, leider geht es gerade nicht so schnell wie am Anfang😊 Aber das Gewicht reduziert sich 👍 Wünsche euch einen schönen Tag

101.9 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 21.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1801 kcal

Fat: 90.90g | Prot: 80.34g | Carbs: 159.43g.   Breakfast: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Lunch: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Dinner: Rührei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mark Brandenburg Kräuter Quark, Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Other: Schwarzwälder Schinken, Dolce Gusto Café Au Lait. more...

2498 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...