Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 84.94g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Рычал-Су, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . Lunch: Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Рыба на Пару. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Магнит Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abushaevserg's Weight History
|