Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 96.50g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin17101's Weight History
|