Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
564 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 36.56g | Carbs: 62.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожно-Фруктовая Запеканка без Муки, Творожно-Фруктовая Запеканка без Муки. Lunch: Яйцо Куриное, Переяславль Сыр Российский Плавленный, Смешанные Овощи (Замороженные), Имбирь Маринованный, Хлебец. Dinner: Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Черничка1's Weight History
|