|
чертова белковая диета :) :) :)
|
57.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 84.95g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Надо ещё реже взвешиваться. Будут ещё более "приятные" сюрпризы.
16 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
буду каждый день взвешиваться, чтобы знать, идёт разгон правильно или нет
если что, начну разгонять с 500 ккал
16 Nov 17 by member: stay strong28
|
|
stay strong28's Weight History
|