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☢️Mittwoch, 15.11.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 15,66 % (- 0,13 %)
Heute ist es gleich mal wieder um 5°C wärmer.
Die Temperaturen schwanken wohl genauso wie mein Gewicht.🤗 😉😃🍀
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65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1917 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 70.40g | Carbs: 286.00g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Rügener Bade Junge der Leichte, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Dinner: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vitasia Sweet Chili Sauce, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Milka Tender (37g), Birnen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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