Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 64.57g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Суп из Курицы с Капустой «Брокколи», Печень Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abushaevserg's Weight History
|