Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 63.22g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Сливки 10%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Запеченный Картофель, Суп Овощной. Dinner: Tuborg Пиво, Тёма Говядина, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|