Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
3304 kcal
|
Fat: 110.28g | Prot: 216.36g | Carbs: 373.36g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Grovo Яичный Белок, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Жасмин, Говядина Постная, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|