Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
872 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 38.16g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: Now Omega-3, Кинза, Nutiva Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Брокколи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Морской Окунь, Кокосовое Молоко, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Табрис Капуста Жареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|