|
siihen se tosiaan tais jäädä tuo paino. hyvä fiilis tosin, salilla käyty ja painot noussut 💪 Siis varmaankin se syynä junnaamiseen. Edelleen yritän 2-3 kg saada kuitenkin pois. Tämä olkoon haasteeni loppuvuodelle 😀
|
63.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 96.41g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, friseesalaati, paprika, tomaatti, kurkku, oliiviöljy, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Lohifilee. Snacks/Other: Kurkku-Avokado-Salaati Smoothie. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|