Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 208.86g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Изолят Соевого Белка, Овсяноблин, Кефир 1%, Куриная Печень, Чай с Лимоном, Чай с Молоком. Dinner: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Чай с Лимоном, Куриный Бульон, Vici Крабовое Мясо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Сухое Молоко, Чай с Лимоном, Куриная Печень, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|