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👍👍
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94.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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1276 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 55.89g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Meininger Original Thüringer Knacker, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen. Mach nur weiter so. Immer abwärts.🤗
13 Nov 17 by member: schnorra
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Guten Morgen!! Ich wünsche dir einen schönen Tag ernesto😀
13 Nov 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen🤗 Hab noch einen schönen Tag😘
14 Nov 17 by member: ChipBobo
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ernesto.julian's Weight History
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